Энергия в движение: система тренировок, которая превращает усталость в продуктивность

Избавляет от боли в теле, повышает фокус и уровень энергии сотрудников. Уникальный формат обучения и заботы о здоровье.

Ваша команда устала от кресел и мониторов?
Постоянная сидячая работа — это боли в спине, быстрая утомляемость и потеря работоспособности. Стандартные абонементы в фитнес-зал не решают проблему, потому что там скучно.

Предлагаю методику, которая работает и с физикой тела (функциональный тренинг), и с эмоциями (сноуборд).

Снятие "офисного синдрома": возвращаем телу подвижность через сноубординг

8 часов в кресле за компьютером неизбежно приводят к зажимам в шее, болям в пояснице и потере тонуса. Моя методика — это "антидот" для сидячего образа жизни. Мы не просто учимся кататься, а используем биомеханику сноуборда, чтобы разблокировать тело и нейтрализовать вред от сидячей работы.

Диагностика тела

Глубокий анализ осанки и биомеханики движений. Выявление мышечных дисбалансов, которые мешают в повседневной жизни и в спорте. Каждый сотрудник получает персональный отчёт и рекомендации.
Умные тренировки

Специальный комплекс упражнений, которые "разблокируют" тело после долгого рабочего дня за компьютером.
Выстраиваем прочный фундамент, чтобы любая физическая нагрузка — от прогулки до активных видов деятельности была безопасной и эффективной.
Навыки сноубординга

Самый интересный этап. Отработка баланса и координации на базе сноубордических движений. Развивает координацию и вестибулярный аппарат. Это безопасно, драйвового и даёт результат сразу.

Как проходят тренировки:
Шаг 1. Знакомство и тест (90 минут)

Проходим диагностику, выявляем зажимы. Пробуем базовую стойку на сноуборде — учимся чувствовать доску и своё тело. Подробный разбор результатов тестировании составление индивидуального тренировочного плана.

Шаг 2. Функциональный тренинг (60 минут)

Тренировка по индивидуальному плану. Работа над лимитирующими факторами в теле с помощью специальных упражнений. Укрепление здоровья через движение.

ЧТО ЭТО ДАСТ ВАШЕЙ КОМПАНИИ?

Здоровые сотрудники:

Реальное решение проблем со спиной и шеей. Меньше жалоб на плохое самочувствия и выгорание.
HR-бренд:

Вы — новаторы, предлагающие самый "горячий" бенефит. Сотрудники ценят уникальные бонусы, о которых можно рассказать в соцсетях.
Эмоциональный подъём:

Сноуборд — это адреналин и радость достижений, которые переносятся и в работу. Общие интерес объединяет отделы лучше, чем обычные посиделки.
Лёгкая отчётность:

Всё официально через ИП, полный пакет документов для бухгалтерии.

Блок доверия

"Меня зовут Маргарита. Я помогаю людям подружиться со своим телом. Мой метод объединяет научный подход к фитнесу и драйв экстремального спорта"

Опыт работы тренером 10 лет

Лицензированный инструктор по сноуборду категории "В" NLI
Тренер функционального тренинга
Тренер межсезонной подготовки на тренажёрах SkyTech Sport

+7 925 682 5819
Sogni.Kolenochki@yandex.ru

Электролитный проезд 3с5
Москва